✅女性專屬保養me time + 頌缽靜心小班 (90分鐘)

🕉️上課時間： 歡迎自組包班，預約時間

導師: Joanne Lau
🕉️ RYT200小時瑜伽導師培訓課程
🕉️ YACEP 頌缽療癒証書課程

10人或以上包班, 價錢另報請Whatsapp 61561030 查詢

🕉️上課時間： 歡迎自組包班，預約時間

🎁 贈送禮品：每位一個 50ml 

kimature 艾草暖身減壓按摩膏 

(HK$228)

#瑜伽新手 #溫和拉筋 #專注呼吸 #臟腑能量  #經絡能量  #產後3個月調理及修身 #女性保養 #經痛 

#月經失調 #手腳冰冷 #曾患/想預防婦科疾病

好處：

集結瑜伽、頌缽暖宮、中醫知識於一身的零基礎瑜伽主題小班。妳的子宮及乳房狀態如何，妳的樣貌也必如何。容讓90分鐘屬於自己的me time，持之以恒，成為生活習慣，就可 keep住內外都靚靚，預防婦科疾病找上門。

內容： 

屆時導師會教導以下月經時段相關的瑜伽動作，並會指導使用身體按摩油及按摩膏，按摩相關穴道的方法。

a. 舒緩經痛瑜伽式子 (護官)

b. 乳房保養瑜伽動作 (開胸)

c. 頌缽暖宮按摩體驗 (護官)

d. 子宮保養瑜伽動作 (強盆)

e. 修臀塑腿消脂瑜伽

f. 品嘗養生白蘭花茶

婦科疾病的起點：

不論是否雙職女性，處於不同年紀，就會有不同的身份：女朋友、未婚妻、女兒、妻子、媽媽、祖母、外祖母、姨姨、姐姐、妹妹等等，箇中所承受的壓抑及屈結，情緒鬱藏體內，再加上不良作息、飲食習慣、行為舉止，點點長期積累，互為因果，若遇上身體狀態轉差，達到某個爆發點，就會形成經痛、月經失調、乳腺增生甚至是腫瘤等等。

* 請在「訂單備註」留言想參加哪個日期及時段 * 例如: 8月20日下午